2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 52.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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708 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 64.12g.
朝食: Черная Смородина , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники обезжир. 昼食: Пп хлеб, Суп овощной с булгуром и кускус. 夕食: Грибы с творогом. 軽食/その他: Король Орех Финиковая Паста. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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