2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1777 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 186.46g | 炭水化物: 177.39g.
朝食: King Brand Figues Sèches, Oatmeal muffins🥧, Café au Lait, Page Yaourt Grecque. 昼食: Prozis Protein Wraps, Poêlée aux crevettes, Bofrost Haricots Verts. 夕食: King Brand Figues Sèches, Bofrost Haricots Verts , Sole, Calmar, Page Yaourt Grecque, Prozis Protein Chocolate Brownie. 軽食/その他: Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, 🥦Bolo verde🥦. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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