2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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993 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 46.70g.
朝食: Seeberger Sesam Geschält, Chia-Samen, Leinsamen, Knusperone Schoko Smoothie Bowl, Kaffee, Innocent Direktsaft Orange ohne Fruchtfleisch. 昼食: Radeberger Rindfleischknacker, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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