2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2311 kcal
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脂質: 110.43g | たんぱく質: 146.99g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: Biedronka Banan, Pomidory Koktajlowe, Zott Mozzarella Light. 夕食: Domowe Zupa Krupnik, Żeberka Wieprzowe. 軽食/その他: Grzaniec Galicyjski 0%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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