2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1383 kcal
|
脂質: 57.13g | たんぱく質: 105.66g | 炭水化物: 109.69g.
朝食: Свежие Новости Молоко 2,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Молочные Горки Творог 2%. 昼食: Моя Славита Сметана 10%, Виталюр Хлеб с Семечками, Rolnik Щи из Свежей Капусты. 夕食: Молочные Горки Творог 2%, Ганна Куриная Грудка Копченая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Сметана 10%. 軽食/その他: Каравай Придвинья Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Сушеные Яблоки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|