2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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968 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 103.37g.
朝食: Aldi Blütenhonig Cremig, Milch 1,5%, Alpro Soya Vanille Milch , Leinsamen, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. 昼食: Currypulver, Maggi Würze, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Kaufland Nashi Birne, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Chiabrot, Balsamico, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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