2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1384 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Конти Конфета Золотая Лилия, Конфета, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. 昼食: Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Шашлык из Индейки, Гороховый Суп, Компот из Сухофруктов. 夕食: Ананас, Лента Курица Гриль. 軽食/その他: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Клементины, Фейхоа. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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