2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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871 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 37.98g.
朝食: Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Сушеные Яблоки, Барко Оливки Отборные . 昼食: Белебеевский Сыр Российский, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Российский, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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