2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1576 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 148.54g | 炭水化物: 85.37g.
朝食: Maredo Zwiebeln, Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Sonnenblumenbrot, Sonnenblumenbrot, Milbona Butterkäse. 昼食: Hela Gewürzketchup , Gutfried Geflügel Bockwurst, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Philadelphia Dip & Snack, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Milbona High Protein Quarkriegel. もっと...
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体重に変化ありません
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