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Vor 3 Tagen wieder angefangen und bereits ein kleiner Erfolg...mit Disziplin erreicht man seine Ziele...weiter gehts...🦾 schönen Tag euch allen und bleibt gesund.
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108.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1460 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 124.84g | 炭水化物: 100.02g.
朝食: Goldmarie Putenbrustfilet, Philadelphia Schnittlauch , Lidl Käselaugenstange, Kaffee mit Milch. 昼食: Weizenbrötchen. 夕食: Lachs, Schweinebauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Maredo Rumpsteak (250g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Super Erfolg 💪🏻 weiter so wir schaffen das 😊
2021年 11月 10日 投稿者: alkfiue
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Danke, du auch…. Disziplin und Kontinuität ist alles☺️☺️
2021年 11月 10日 投稿者: Aslı.83
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