2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1469 kcal
|
脂質: 47.23g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 165.04g.
朝食: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Bon&Bon Сосиски в Тесте, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|