2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1844 kcal
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脂質: 112.94g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 159.25g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Глобус Сыр Дор Блю , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Нескафе Кофе, Сахар, Авокадо Авокадо. 昼食: Салат Айсберг, Лидер Сыр Янтарный, Говядина Отварная. 夕食: Черемушки Творожник, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Свинина Корейка, Global Village Огурцы Маринованные, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Кузя Кукурузные Палочки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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