2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1048 kcal
|
脂質: 37.94g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Рис Вареный, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. 夕食: Айдиго Иван-Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Край Каравай Хлеб Тостовый, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Оливки. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|