2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1478 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: SPAR Gewürfelte Tomaten in Tomatensaft, Starbucks Hazelnut Macchiato, Emmentaler, SPAR Kornspitz, Berger Beinschinken. 昼食: Zucchinisuppe, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Der Mann Tiroler Brot. 夕食: Milbona High Protein Pudding. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Crane Protein Riegel Vanille. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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