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lubov_kras
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2021年 11月 10日
lubov_krasの日記, 2021年 11月 10日
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2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.9 kg
これまでの減量分:
4.7 kg
.
残り:
1.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 10日:
331 kcal
脂質: 9.12g | たんぱく質: 10.72g | 炭水化物: 55.07g.
朝食:
Овсяная Каша на Молоке, Финик, Кофе с Молоком.
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週に3.5 kg減量中
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