2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2426 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 185.12g | 炭水化物: 278.62g.
朝食: Birchwood Chicken Chipolatas, Morrisons Bread Wholemeal Danish. 昼食: Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios Multigrain. 夕食: Broccoli, Carrots, Cauliflower, Bisto Gravy Granules, Morrisons Garden Peas, Morrisons Swede, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Deluxe Wild Venison Steaks, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Paynes Toffee Poppets, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Alpen Light Salted Caramel. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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