2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1793 kcal
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脂質: 82.27g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 147.93g.
朝食: Kaufland Ei, Aldi Avocado, Best Moments Bitterschokolade 74%, OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Goldähren Volles Korn Dunkel, Rama Zum Braten Butternote , Gut & Günstig Junge Erbsen. 昼食: Плов со Свининой, Westland Old Amsterdam, Салат со свеклой и черносливом, Хумус. 夕食: Помидоры, Almette Natur, Le Pecheur Tunfisch . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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