2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1237 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 102.11g | 炭水化物: 71.32g.
朝食: Салат из Капусты, President Camambert Light, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Простой Йогурт. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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