2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1295 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 195.55g.
昼食: Red Delicious Äpfel, Clementinen, Ener Bio Saatenbrot. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Rapunzel Choco Zartbitter-Schoko-Creme, Kartoffeln, Eisbergsalat, Salatgurke, Der Beck Quarkschnecke. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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