2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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674 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 71.10g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку. 昼食: Магнит Банан, Mote Протеиновый Коктейль . 夕食: Пятерочка Хурма, Две Палочки Мясной Суп с Острой Капустой Кимчи. 軽食/その他: Леовит Суп-Пюре Томатный с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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