2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
2110 kcal
|
脂質: 92.23g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом , Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 昼食: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов, Семья Индейка Филе Грудки, Макароны Отварные. 夕食: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Лента Овощи по-Деревенски , ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сливочное Масло, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|