2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1468 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 128.99g.
朝食: Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Верный Капуста Квашеная по-Деревенски , Котлеты индюше-говяжьи, Помидоры. 夕食: Глобус Печенье Сдобное "Орешки с Вареной Сгущенкой". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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