2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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845 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 42.77g.
朝食: Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Краснобор Рулет из Индейки , Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой. 夕食: Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Балтптицепром Бедро Цыплёнка Бройлера. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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