2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1396 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Томатный Сок, Плавленный Сыр, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Яблоко, Мандарин, Лэнд Кабачки в Сметане, Самбери Котлета Рыбная на Пару. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Зерненый Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|