2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
2289 kcal
|
脂質: 81.80g | たんぱく質: 206.92g | 炭水化物: 190.98g.
朝食: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Pure Protein Lemon Cake Bar, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Modern Bakery Protein Bread, Сырой Овощ, Макдоналдс Соус Барбекю, Говядина Отварная. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|