2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1328 kcal
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脂質: 70.61g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: Vollkornsemmel, Schwartau Bittere Orangenmarmelade , Milsani Streichfein Ungesalzen, Kaffee mit Milch. 昼食: Karotten, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, Vollkornsemmel. 夕食: Ja! Emmentaler, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 軽食/その他: Seeberger Studentenfutter. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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