2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1149 kcal
|
脂質: 60.98g | たんぱく質: 39.20g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Картофель Отварной. 軽食/その他: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|