2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1503 kcal
|
脂質: 68.28g | たんぱく質: 100.21g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Nutiva Кокосовый Сахар, Вілла Роз Творог Десертний, Ичня Сгущенное Молоко, Лавка Традиций Мука из Спельты , Белоцерковский Творог 5%, Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Чеснок, De Luxe Оливковое Масло, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Nashe Сыр Халуми . 夕食: Clever Томаты в Собственном Соку, Ферма Сыр Моцарелла, Помидоры, Цветная Капуста, Лук, Томатная Паста, Киноа, Болгарский Перец, Куриное Филе. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр с Травами , Сильпо Хурма, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Фрукты Груша. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|