2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1479 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 139.46g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Дружба Сыр Плавленый, Яйцо, Песочный пирог с бананами и сметанной заливкой. 夕食: Almette Творожный Сыр с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Рисом, Шоколадный торт с желатином. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Груша Сезонная , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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