2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
2223 kcal
|
脂質: 86.15g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 242.62g.
昼食: ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Вкусвилл Кальмар Гриль с Рисом, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Язык Говяжий, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вкусвилл Бефстроганов из Говядины с Гречкой Отварной, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. 夕食: Вкусвилл Французские Палочки, ВкусВилл Эклер Ванильный, ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|