2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1459 kcal
|
脂質: 74.71g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 148.26g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Сахар. 昼食: Campina Сливки Порционные, Кофе, Велком Сосиска Докторская, Гречка Отварная, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сырный Суп с Курицей, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Яблоко, Сахар, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Батон, Курица Вареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Кофе, Сахар. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|