2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1087 kcal
|
脂質: 51.16g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 114.03g.
朝食: Котлета Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: Магнит Торт Бисквитный Тирамису, Степ Конфета, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Щи с Курицей. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|