2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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882 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 36.81g.
朝食: Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Лук, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Delicato Кокосовое Масло, Курица Гриль. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Курица Гриль. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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