2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1528 kcal
|
脂質: 63.46g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 152.95g.
朝食: Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Агрокомплекс Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Мёд, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Ударница Мармелад, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|