2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1184 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 133.70g.
朝食: Telur Rebus, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. 夕食: Kong Kee Egg Tofu, Del Monte Sarden, Nasi Putih. 軽食/その他: Oreo Chocolate Creme, Beng-Beng Beng Beng Drink, Pastel, MILKU Susu Strawberry. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|