2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 51 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1589 kcal
|
脂質: 54.44g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 209.71g.
朝食: Магнит Хурма, Ветчина Куриная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Магнит Хлеб "Богатырский", Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Ветчина Куриная, Булгур. 夕食: Салат Айсберг, Капуста тущенная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Яблоко, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|