2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 55.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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803 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 91.02g.
朝食: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Увелка Гречка Вареная, Зеленый Чай. 昼食: Чай, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Белок Яичный. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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