2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1911 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 228.31g.
朝食: Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Зеленый Чай, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Чай с Сахаром, Novus Сырники, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Солянка Сборная Мясная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|