2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1538 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 210.13g.
朝食: Творожная Запеканка, Окей Блины с Творогом . 昼食: Варенье из Смородины, Пиканта Кабачковая Икра, Батон, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Капуста Квашенная , Куриное Филе, Рис Вареный. もっと...
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体重に変化ありません
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