2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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929 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 106.27g.
朝食: Махеевъ Джем Клюквенный, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Жизнь Март Сыр Халуми, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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