2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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399 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 17.06g.
朝食: Huevo de Codorniz. 昼食: Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Huevo de Codorniz, Pepino (Pelado), Tomates. 夕食: Xinful Galleta de Arroz. 軽食/その他: Café con Leche, Vivo Gelatina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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