2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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946 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 67.00g.
昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Danone Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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