2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1390 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 188.77g.
朝食: 戰神 烏龍奶茶乳清, 金格 長崎蛋糕（蜂蜜）. 昼食: 肉圓. 夕食: 白菜滷, 白飯, 牛肉. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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