2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1555 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 143.41g.
朝食: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ромовая Баба". 昼食: My Food Овощной Салат с Кунжутной Заправкой, My Food Куриное Бедро в Сметане с Грецким Орехом и Гречневой Лапшой. 夕食: My Food Паэлья с Креветками и Курицей. 軽食/その他: My Food Блинчики с Вареньем, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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