2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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742 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 72.42g.
朝食: 양상추, 배추겉절이. 昼食: 야채그린빈볶음밥, 달걀, 밥. 夕食: 닭가슴살, 카레가루, 청경채, 시금치나물, 청양고추, 양파, 양배추. 軽食/その他: 아몬드가루두부브라우니, 아몬드쿠키. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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