2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1630 kcal
|
脂質: 74.31g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 152.73g.
朝食: Свинина Запеченая, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком. 昼食: Котлета Говяжья, Легко Цезарь, Суп Грибной. 夕食: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы. 軽食/その他: Хурма, Свинина Запеченая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|