2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1678 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: Bärenmarke Kondensmilch, Kaufland Vollkorn Toast, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Fol Epi Provence, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Konfitüre Extra Himbeere. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Danone Dany Schoko + Sahne. 軽食/その他: Kinder Country, Bounty Bounty. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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