2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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739 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 26.96g | 炭水化物: 116.96g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Гречка с Овощами, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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