2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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635 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 57.93g.
朝食: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Fitlife WPRO. 夕食: Fitlife WPRO. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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