2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1612 kcal
|
脂質: 68.40g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 153.61g.
朝食: Алтай Эко ЭКО Шоколад Темный на Меду с Кедровым Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя, Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой, Салат с капустой, Плов из пропаренного риса. 夕食: Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|